О проекте
Данный проект является копилкой рецептов здорового питания. Создавался он исключительно для моего удобства, а также для родственников и друзей, заинтересованных в этом вопросе. Я уже несколько месяцев сыроедничаю и уже около полугода вплотную изучаю вопрос, связанный с питанием. Ищу оптимальный для себя вариант, пробую и испытываю. Кроме того, на данном этапе моего развития, мне показалась очень интересной Система естественного оздоровления Галины Шаталовой. Так что ее рецепты также можно будет найти на этом сайте.
читать далее
Новые рецепты
Салат из репы
репа и морковь в равном количестве
зелень по вкусу
растительное масло и соль
Потереть на терке репу и морковь, добавить побольше рубленой зелени и заправить маслом, посолить по вкусу.
Зеленый суп
3 огурца
5 редисок
3 пера зеленого лука
зелень по вкусу - кинза, петрушка, укроп
красный перец и соль
Забрасываем в блендер огурцы и редиску, взбиваем до однородной массы. Разбавляем водой до консистенции супа и добавляем порезанную зелень, лук, приправляем солью и перцем.
Морская капуста со спаржей
стакан морской капусты
2 зубчика чеснока
2 столовые ложки растительного масла
свежая спаржа для украшения
соль по вкусу
Морскую капусту замочить в воде на 10-15 минут, пока она не пропитается хорошенько. Солим, заправляем маслом и добавляем измельченный чеснок. Сверху украшаем стебельками молодой спаржи.
Новые статьи
Что едят сыроеды
Когда я только задумывалась о переходе на сырую диету, мне казалось, что есть-то будет нечего. Что не будет никакого разнообразия. Это меня напрягало и останавливало. Сейчас я понимаю, что разнообразие-то не так уж и необходимо, но тогда это меня здорово задержало в пути, пока я не догадалась просто написать на листке бумаге, что может кушать сыроед. читать далее
Исповедь сыроеда
История Изюма, известного сыромоноеда со стажем. Взято с его сайта http://syromonoed.com, на котором можно найти много интересной информации по теме. Текста очень много, но к прочтению рекомендую тем не менее. Очень интересно. читать далее
RSS